Sağlık Bakanlığı, aşırı sıcaklardan etkilenebilecek risk
grubundakiler için, bol su tüketilmesi, güneşin dik olduğu saatlerde dışarı
çıkılmaması uyarısında bulundu.
Bakanlıktan, kronik hastalığı olanların aşırı sıcaklarda
dikkat etmesi gerekenlere ilişkin yazılı açıklama yapıldı.
KRONİK HASTALAR İÇİN UYARI YAYIMLANDI!
Açıklamada, dış ortam sıcaklığının vücut sıcaklığından
yüksek olduğu durumlarda, vücudun terleme yoluyla vücut ısısını dengede tutmaya
çalıştığı, ancak aşırı sıcaklarda vücut ısısının, sadece terleyerek dengede
tutulamadığı aktarıldı.
Bulunulan ortamdaki yüksek nem oranının, esinti olmaması
veya dar giysiler giyilmesi sebebiyle azalan hava akımının, kullanılan bazı
ilaçlar gibi faktörlerin, terin buharlaşmasını engellediği anlatılan
açıklamada, bu durumda vücudun ısı kaybedemediği, ısının yaşamı tehdit edecek
şekilde yükselebildiği işaret edildi.
SICAK HAVALARA KARŞI DİKKAT!
Açıklamada, aşırı sıcaklardan en çok, açık alanda
çalışanlar, 4 yaşından küçük çocuklar, 65 ve üstündekiler, bakıma ihtiyacı
olanlar, aşırı kilolu kişiler, gebeler, sürekli ilaç kullananlar (özellikle
tansiyon düşürücü ilaç, idrar söktürücü ilaç, depresyon ilacı ve uyku ilacı) ve
kronik hastalığı olanların (psikiyatrik bozukluklar, depresyon, diyabet, kronik
akciğer hastalıkları, kalp damar hastalıkları, beyin damar hastalıkları)
etkilendiği kaydedildi.
Açıklamada, kronik hastalığı bulunanların, hava durumuyla
ilgili resmi uyarıları takip etmesi, güneş ışınlarının dik geldiği günün en
sıcak saatlerinde açık havada bulunmaktan kaçınmaları önerildi.
Aşırı sıcak havalarda, mevsim şartlarına uygun, terletmeyen,
hafif, rahat, açık renkli giysilerin tercih edilmesi, dışarı çıkılması halinde
geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka takılması, şemsiye ve güneş gözlüğü
gibi güneşten koruyan ekipmanların kullanılması gerektiği de belirtildi.
Hava alabilen rahat ayakkabıların tercih edilmesi,
terlemeyle artan sıvı ve mineral kaybını dengelemek için su içilmesi, dengeli
beslenilmesi, vücutta daha fazla sıvı kaybına yol açan kafeinli, alkollü, fazla
şekerli içeceklerin içilmemesi önerilerinde de bulunulan açıklamada, hasta
yakınlarının da özellikle 65 yaş üstü kişilerle, yalnız yaşayanlarla ve kronik
hastalığı olan kişilerle düzenli olarak iletişim kurması ve sağlık durumlarına
ilişkin bilgi edinmeleri istendi.
Yüksek sıcaklığın, terleme ve aşırı sıvı kaybı nedeniyle
böbrekler üzerine ilave yük getirdiğine de dikkat çekilen açıklamada, böbrek
hastalığı olanların günlük su tüketimini hekimleri tarafından belirlenen
miktarlara göre ayarlaması, yüksek miktarda tuz içeren gıdalardan uzak
durulması da önerildi.