Limonlu, Sirkeli Su Zayıflatır mı? - DYT. NURAY GÖNÜL GÜLTEKİN

25 Şubat 2021 Perşembe 09:06

Kilo problemi olmayan kaç insan var ki günümüzde? Özellikle son bir yıldır yaşanan Covid-19 salgını sonrasında bu problemle uğraşanların sayısı gittikçe arttı. Kilo vermek için yüzlerce yöntem var.  Bunlardan bir kısmı akademik araştırmalar sonrasında ortaya çıkmış doğru yöntemler. Bir kısmı ise her hangi bir bilimsel araştırmaya dayanmayan kulaktan kulağa yayılan şehir efsaneleri. Bugün sizlere bu şehir efsanelerinin en meşhurlarından biri olun limonlu, sirkeli sudan bahsedeceğim.

Diyet yapanların çoğu sabah aç karnına suya limon veya sirke koyup içerler. Limonun bağırsakları hızlandırdığı doğrudur. Limonlu veya sirkeli su vücuttaki asitleri nötralize eder bu da yağların serbest kalmasını ve toksinlerin atılmasını sağlar. Ancak yağlar diyet ve egzersiz ile yakılır. Yani limonlu veya sirkeli su, “Yağların yakılmasını sağlar” bir şehir efsanesidir. Bu konuda hiçbir bilimsel çalışmada yoktur.

Limonlu, sirkeli suyun ödem sökücü ve toksin atıcı özelliğinden kaynaklı kullanan kişi  ödem atmış olabilir ama bu yöntemle kalıcı kilo veremez. Bu şekilde sadece  vücuttaki su oranı azaltır. Bu yüzden yapılması gereken kişiye özel hazırlanmış diyet ile yapabiliyorsak egzersiz ile yağ yakımını sağlamaktır. Daha kalıcı ve sürdürülebilir bir değişim bu şekilde olur.

Limonlu veya sirkeli su içtiğinizde kendinizi iyi hissetmenizi sağlıyorsa tabi ki tüketmenizde bir sakıncası yoktur, tüketebilirsiniz. Özellikle bağırsak tembelliğiniz varsa düzenli bir şekilde her sabah ılık suya limon damlatıp içebilirsiniz. Bunun yanında gün içerisinde su içemiyorsanız limon ile birlikte daha çok su tüketiyorsanız içtiğiniz sulara limon dilimi atıp sularınızı da tatlandırabilirsiniz.

Görüşlerinizi Bildirin

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.

YAZARIN DİĞER YAZILARI